作文名稱:我的家庭
我出生在一個非常貧苦的家庭,記得小時候,爸爸的生活很無聊,整天只能數錢,媽媽也是,整天都在掃錢。
我家住在深山中,每次要出去買東西,都相當麻煩,開保時捷要 5 小時,開賓士也要4 小時;雖然家裡有直昇機,但是開到那邊很難找到停機位,相當的不方便。
我偶爾也會出去逛街,爸媽怕我被綁架,隨身有 20 多個保鑣保護著,大家看到我都嚇跑了,所以我從小就開始被排斥...... 因為家裡是在深山,每次到了冬天都非常冷,爸爸也說,出去買東西很麻煩,所以冬天沒有暖爐...沒有棉被...每天只能陪著爸媽燒錢取暖 ... 而睡覺的時候,也只能蓋著錢睡覺 (我覺得英鎊比較溫暖) 。
記得小時候,有一次,因為房間太大,還來不及跑出房間,就尿褲子了。所以,爸爸在我房間放了一台小綿羊機車,好讓我能在10分鐘以內,衝出1000 坪的房間,穿越 5公里的走廊,到達800 坪的廁所 (我常常在走廊迷路 ) 。
爸爸又另外叫人加蓋了20間 600坪裡面有著250 坪小廁所的破房間。爸爸說:以後如果尿濕了,直接換房間,如果房間不夠或是太小的話,再告訴爸爸,爸爸再叫人來多蓋幾間,我們的生活很辛苦,你要忍著點!!
現在想起來,爸爸真是個善良的人!!
還記得有一次,家裡遭小偷,因為他用炸藥炸壞了我爸的保險箱,使得裡面的金幣不斷的往外滾出來,結果竟把那個小偷壓死了......我覺得那個小偷好可憐 ......
金幣壓死人是很痛的!! 他不像之前那個被鈔票悶死的小偷一樣幸運。
媽媽也常常告訴我,我們家生活非常困苦~要我學著吃苦~ 所以我從小養成了刻苦耐勞精神,我將來的志願,是要找 200 隻會吃錢的怪物,好把家裡的錢都吃光,為那些可憐的小偷報仇!!
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媳婦永遠都是別人家的小孩
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Filed under: 最新消息 Author:整天坐着上班,肚子下的肥肉越积越多,怎么才能减掉那么肥肉脂肪!
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腹部减肥操
一、 揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。
二、 体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体部两侧,随身体摆动,身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。
三、 体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去触摸地面一下,连续做50次。(也可以根据自己的身体状况,次数渐序进展)。
四、 依次高抬腿:两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行)上体尽量不动,膝盖尽量上抬贴胸,两手可以抱一下腿,连续反复各做50次。
五、 仰卧起坐:练习者仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾,同时双手去触摸脚尖,连续反复数次。
六、 扭髋小跳:原地双脚跳起直膝扭髋,两脚跳起同时左右扭髋,两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反,连续反复数次。
平坦腹部秘诀:
每天朝九晚五坐在工作桌前,缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感,特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静(假如把电视机开掉),咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质,避免经期前的综合症
如果你的腰围在月经前比平时粗大,可以试试吃富含铁(水果、乾果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜……)的食物,这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙,避免这种经期前综合症。
控制呼吸
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪,使人感觉良好,保持优美的体态姿势。
做家务收腹法
或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运 动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。
粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。
按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营 养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。
缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。
Just for laugh! 5Bs, 5Cs and 5Ks
Filed under: 笑话连篇 Author:I don't need a CAR, but I want a BMW
I don't need a CONDO , but I want a BUNGALOW
I don't need you to have CASH but I want you to own a BANK
I don't need you to have a CAREER but I want you to be a BOSS
It's interesting for you to read!
Most of you would have heard of the Singapore 5C's ! :
Car, Condo, Credit Card (Gold), Cash and Career
Heard of the 5B's ?
B - BMW
B - Body
B - Brain
B - Billionaire
B - Bungalow
And addition with the 5K's.
Kiasu (scared of losing)
Kiasee (scared of dying)
Kiabor (scared of wife)
Kiaboh (scared of having nothing)
Kiachenghu (scared of government)
We've been reading about the 5C's and 5K's for Singaporeans, now comes the
5 numerals and Malaysia 's equivalent.
Singaporeans' 'practice' for Simple Living:
1 - One Wife
2 - Two Children
3 - Three Bedroom Condo
4 - Four Wheels
5 - Five Figure Salary
Malaysian Malays' 'practice' for Simple Living:
5 - Five Children
4 - Four Wives
3 - Three Figure Salary
2 - Two Wheels
1 - One-Storey Link House
Funny Grandmother
Filed under: 笑话连篇 Author:Blog Updated
Filed under: 生活点滴 Author:quite busy recently...hehe..
now i waiting for my holiday moon in August
because i can travel to Melaka lo...not oversea la.. no enough $$$
so i fall sick already..when wan start relax then will fall sick one...geram.. :(
anyways, i affort to get well as fast as posible..yeah
holiday...my holiday...is coming soon :)
媽媽的毛
還在讀三年級的妹妹是個左撇子,一天老師回家前出了題作文題目,作為同學的家庭功課,圓圓急急忙忙的抄下題目就收拾書包回家了。
回家後打開連絡簿,才看到作文題是 [ 媽媽的毛 ] ,這下可難倒這個三年級的小女生了 ,妹妹絞盡腦汁想了半天,才寫了兩行:『媽媽的毛,最長的是頭髮,最短的是睫毛』,就怎麼也寫不下去了,於是跑去問媽媽。
媽媽一看到題目是寫關於她的毛著實嚇了一跳,於是媽媽打電話去和老師理論,問老師怎麼出這種題目。
媽媽:『老師啊,你有沒有搞錯,孩子還這麼小怎麼能出這種題目呢?』
老師:『這作文題目有什麼問題嗎?我覺得小孩子越早寫這種題目越好。』 ﹝老師覺得這樣可以讓小朋友早一點知道感恩。﹞
媽媽:『有沒有搞錯啊?這老師是怎麼當的?』
老師心想,是不是媽媽不好意思在小孩面前自己誇讚自己,才不好意思寫? 於是說:『要是真的不會寫,也可以問問爸爸啊,參考一下他的意見。』
這時媽媽真的氣瘋了,生氣的罵:『我說老師啊!你再怎麼樣也不能出媽媽的毛這種題目嘛!』
老師嚇了一跳:我出的題目是 媽媽的手 耶!
Finally I’ve received the cheque from Google Adsense by this morning, Yeah!.
My Google Adsense earning had increased every month,It’s not easy to see results, I took months and months to test and optimize adsense in my blog for the best result, must need to "ganbatek" again. Anyways, quite happy even is only USD 105.
老师嫁老大 Ah Long Pte Ltd
Filed under: 电影音乐 Author:《老师嫁老大》这部新加坡制作,黑道的愛情趣事,你看了吗??
梁智強導演執導,由新加坡兩位國寶,范文芳與李國煌再加上大馬兩大DJ天王林德榮與KK的演出,
你又怎能錯過呢?
故事蛮好笑的。。
《老師嫁老大》是一部輕松的黑色喜劇片,講述了黑社會以及非法放貸事件。
看了后,觉得一部分戏也是说出做大耳隆的心声吧。。。
劇情簡介:
曾经在黑道中叱咤一时的风云人物陈军,
决定退出自己一手创立的庞大黑社会贷款组织(大耳窿)“少和帮”,
毅然把这个称霸新马两地的大耳窿集团交棒给其帮内爱徒女将立华手上
爱徒女-立华想把她所領導的非法放貸集團,
改造成為一個專業且富有愛心的集團,
甚至希望擺脫以往由陈军領導的風格,
禁止使用暴力。
由於立华已經厭煩母親的一再逼婚,只好無奈順從,
向一位舞蹈教師兼形象師方先生(个性虽然有一点娘娘腔,但为人热心,乐于助人)求婚。
出人意料,
方先生居然答應李樺的求婚。
婚後,兩人的性格雖然格格不入,
卻漸漸開出一朵愛情的花。。。
青龙帮帮主知道陈军对立华在帮会里的行事作风颇有微言,
便不怀好意的趁机挑拨离间,
欲拉拢陈军过去帮他。
狡猾的陈军表面上不接受其献意,
甚至故意与立华和好,
然而少和帮的噩耗却从此连二接三地发生。。。
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